Göteborg

Nybörjarkurs - för dig som är nyfiken på trampolin
I första steget på Rush Trampolin-kurs fokuserar vi på grunderna. Här lär du dig de grundläggande rörelserna i trampolinhoppning. Vi tränar upp koordination, tajming och kroppskontroll. Du behöver inte ha några som helst förkunskaper om trampolinhoppning för att delta i denna kurs. Kursen är 1 timmes träning per vecka, under 8 eller 16 träningstillfällen. Under kursen lär sig deltagarna enklare akrobatik, tränar upp sin styrka i core och ben, förbättrar sin kroppskontroll, balans och koordination. Efter avslutad kurs kommer vi ha tränat på kullerbyttor, pull-over (bakåtkullerbytta med studs), rundat/ hjulning och göra framåtvolt med hjälp (passning) av våra instruktörer.

Är man osäker på om man vill gå vår kurs i Trampolin eller Parkour så kan man välja att gå vår blandade kurs Trampolin & Parkour. Här får man testa grunderna i båda sporterna för att sedan välja vilken sport man vill fortsätta med. Efter avslutad kurs kan man välja antingen steg 1 eller steg 2 i respektive Trampolin och Parkour kurs beroende på individens egna utveckling utifrån denna kurs. Alla utveklas i sitt eget tempo och ibland är det bäst att nöta vidare i det första steget av våra kurser och ibland kan man direkt hoppa vidare. Har man valt Trampolin & Parkour- kursen så kan man rådfråga sin coach mot slutet av kursen om vilket stag man bör anmäla sig till. Kursen är 1 timmes träning per vecka, under 8 eller 16 träningstillfällen.

Förkunskaper: Inga alls.
Ålder: Från 7 år.
Kunskaper efter avslutad kurs: Enklare trick. Kroppskontroll. Koordination. Balans.
Kursstart Del 1 8ggr & 16ggr: Vecka 35 2024
Kursstart Del 2: Vecka 43 2024

Pris 8ggr: 1850kr                                                                                              

Pris 16ggr: 3300kr

I kursen ingår:

2 timmar fri entré tlll parken måndag till fredag! Gäller inte på lov, röda dagar, studiedagar, planeringsdagar & stängningsdagar.

Betala för 30min och hoppa 1 timme som föräldrar och/eller syskon som är med under träningtillfället

1par Rush Trampolinstrumpor

1 Rush vattenflaska

Tillägg:

Lägg till 849kr extra och få ett 10-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 1249kr)

Lägg till 1649kr extra och få ett 20-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 2049kr)

Avancerad nybörjare - vi utvecklar dina färdigheter.

Steg 2 är vår (lite) mer avancerade nybörjarkurs. Detta steg är för dig som redan hoppat en del trampolin och kan de enklaste tricken och känner att du vill ta din hoppning ett steg längre. Vi tränar upp koordination, tajming och kroppskontroll och gör lite mer avancerade tricks och twistar. Här slipar vi på dina front- och backflips, samt front-halv (framåtvolt halvskruv) och back-halv (bakåtvolt med halvskruv) med mera. Du behöver lite mer än grundkunskap i trampolinhoppning för att delta i denna kurs. Det du behöver kunna för att gå i steg 2 är pullover (bakåt kullerbytta med studs), 10 studs i mitten av studsmattan i rad och hjulning. Kursen är 1 timmes träning per vecka, under 8 eller 16 träningstillfällen.

Förkunskaper: Motsvarande Steg 1.
Ålder: Från 7 år men rekomenderas från 8 år.
Kunskaper efter avslutad kurs: Medelavancerade trick. Kroppskontroll. Koordination. Balans.
Kursstart Del 1 8ggr & 16ggr: Vecka 35 2024
Kursstart Del 2: Vecka 43 2024 

Pris 8ggr: 1850kr

Pris 16ggr: 3300kr

I kursen ingår:

2 timmar fri entré tlll parken måndag till fredag! Gäller inte på lov, röda dagar, studiedagar, planeringsdagar & stängningsdagar.

Betala för 30min och hoppa 1 timme som föräldrar och/eller syskon som är med under träningtillfället

1par Rush Trampolinstrumpor

1 Rush vattenflaska

Tillägg:

Lägg till 800kr extra och få ett 10-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 1249kr)

Lägg till 1649kr extra och få ett 20-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 2049kr)

Finslipa din teknik - gör parkens fetaste skruvar och twists.
Tredje steget i våra kurser kräver att du kan samtliga grundläggande flips och tricks som man kan göra på en trampolin. I detta steg utvecklar vi din teknik vidare med bland annat skruvar och fokuserar då mycket på front-hel (Framåtvolt med helskruv) och Back-hel (Bakåtvolt med helskruv) samt börjar känna på grunderna till dubbelvolterna. Denna kurs kräver en god grundkondition och att du kan allt från frontflip, backflip, backflip halvskruv och frontflip halvskruv för att ta några exempel. Denna kurs kräver mycket av deltagaren och du ska helst ha hoppat trampolin minst ett år för att ha full behållning av kursen. Kursen är 1 timmes träning per vecka, under 8 eller 16 träningstillfällen.

Förkunskaper: Motsvarande Steg 2 eller så är du en avancerad hoppare.
Ålder: Från 8 år men rekomenderas från 10 år.
Kunskaper efter avslutad kurs: Avancerade trick. Avancerade hoppkombinationer.
Kursstart Del 1 8ggr & 16ggr: Vecka 35 2024 
Kursstart Del 2: Vecka 43 2024

Pris 8ggr: 1850kr 

Pris 16ggr: 3300kr

I kursen ingår:

2 timmar fri entré tlll parken måndag till fredag! Gäller inte på lov, röda dagar, studiedagar, planeringsdagar & stängningsdagar.

Betala för 30min och hoppa 1 timme som föräldrar och/eller syskon som är med under träningtillfället

1par Rush Trampolinstrumpor

1 Rush vattenflaska

Tillägg:

Lägg till 849kr extra och få ett 10-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 1249kr)

Lägg till 1649kr extra och få ett 20-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris:2049kr)

Göteborgs mest avancerade trampolinkurs.
Fjärde steget i våra kurser kräver att du kan samtliga grundläggande flips och tricks som vi bland annat nämner i tidigare beskrivningar från de andra kurserna. I detta steg utvecklar vi gemensamt din teknik till perfektion. Vi lägger mer fokus på dubbelvolterna och gör avancerade kombinationer av olika hoppserier. Deltagarna kommer även att få sätta personliga mål tillsammans med coachen och sedan jobba mot dessa. Denna kurs kräver en mycket god grundkondition och att du kan allt från frontflip, backflip, frontflip helskruv och backflip helskruv för att ta några exempel. Denna kurs kräver extremt mycket av deltagaren och du ska helst ha hoppat trampolin i mer än ett år för att ha full behållning av kursen. Kursen är 1 timmes träning per vecka, under 8 eller 16 träningstillfällen.

Förkunskaper: Motsvarande Steg 3 eller Steg 4. Du måste vara en mycket avancerad hoppare.
Ålder: Från 8 år men rekomenderas från 10 år.
Kunskaper efter avslutad kurs: Mycket avancerade trick. Mycket avancerade hoppkombinationer.
Kursstart Del 1 8ggr & 16ggr: Vecka 35 2024 
Kursstart Del 2: Vecka 43 2024 

Pris 8ggr: 1850kr

Pris 16ggr: 3300kr

I kursen ingår:

2 timmar fri entré tlll parken måndag till fredag! Gäller inte på lov, röda dagar, studiedagar, planeringsdagar & stängningsdagar.

Betala för 30min och hoppa 1 timme som föräldrar och/eller syskon som är med under träningtillfället

1par Rush Trampolinstrumpor

1 Rush vattenflaska

Tillägg:

• Lägg till 849kr extra och få ett 10-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 1249kr)
• Lägg till 1649kr extra och få ett 20-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 2049kr)