Rush erbjuder stans mest kompletta kursutbud inom trampolinhoppning. Vår personal tillhör den svenska eliten i trampolinhoppning och tricking. Vi är stolta över att kunna säga att våra coacher har undervisat hundratals barn i allt från nybörjarkurser till superavancerade flips och tricks de senaste åren. Om du är det minsta osäker på vilken kurs som passar dig så maila oss på malmo@rushtrampolinpark.se så ser vi till att du hamnar rätt.
Parkour och Trampolin academy!
Är du osäker på vilken kurs du helst vill gå? Vill du helst köra parkour eller trampolin? Svårt att välja?
Vi erbjuder nu en grupp där vi kommer ha både parkour och trampolin! Här ges chansen att testa på och verkligen få en bred kunskapsbas i trampolin och parkour - perfekt för dem som kanske inte riktigt bestämt sig än, eller helt enkelt inte vill bestämma sig. Det bästa av två världar helt enkelt! Du anmäler ditt intresse via formuläret på parkour eller trampolin-sidan.
Hur många gånger önskar ni delta?
Ni välja att anmälan er till halva terminen på 8 träningstillfällen eller till hela terminen på 16* träningstillfällen. Skriv under "Övriga frågor" hur många gånger ni önskar anmäla er till. (*endast vid anmälan vid uppstarten av terminen).
Nybörjarkurs - för dig som är nyfiken på trampolin
I första steget på Rush Trampolin-kurs fokuserar vi på grunderna. Här lär du dig de grundläggande rörelserna i trampolinhoppning. Vi tränar upp koordination, tajming och kroppskontroll. Du behöver inte ha några som helst förkunskaper om trampolinhoppning för att delta i denna kurs. I kursen ingår en timmes träning per vecka, under 8 veckor eller 16 veckor. Under kursen lär sig deltagarna enklare akrobatik, tränar upp sin styrka i core och ben, förbättrar sin kroppskontroll, balans och koordination. Efter avslutad kurs ska alla deltagare kunna göra kullerbyttor, pull-over (bakåtkullerbytta med studs), hand stand, göra framåt- och bakåtvolt med hjälp (passning) av våra instruktörer.
OBS! Om det visar sig att du redan har de kunskaper som krävs för Steg 1 så finns det möjlighet att byta mellan våra kurser. Detta görs i så fall i samråd med din coach.
Förkunskaper: Inga alls.
Ålder: Från 7 år till 99 år.
Kunskaper efter avslutad kurs: Enklare trick. Kroppskontroll. Koordination. Balans.
Kursstart: Kursstart v.12 2024
Pris 8ggr: 1850kr
Pris 16ggr: 3300kr
I kursen ingår:
2 timmar fri entré tlll parken under veckodagar (mån-fre).
Betala för 30min och hoppa 1 timme som föräldrar och/eller syskon som är med under träningtillfället.
1par Rush Trampolinstrumpor
1 Rush vattenflaska
Tillägg:
Lägg till 849kr extra och få ett 10-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 1249kr)
Lägg till 1649kr extra och få ett 20-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 2049kr)
Avancerad nybörjare - vi utvecklar dina färdigheter.
Steg 2 är vår (lite) mer avancerade nybörjarkurs. Detta steg är för dig som redan redan hoppat en del trampolin och kan de enklaste tricken och känner att du vill ta din hoppning ett steg längre. Vi tränar upp koordination, tajming och kroppskontroll och gör lite mer avancerade tricks och twistar. Här slipar vi på dina front- och backflips, sideflips, backstall, kaboom, corks och rodeos med mera. Du behöver lite mer än grundkunskap i trampolinhoppning för att delta i denna kurs. I kursen ingår en timmes träning per vecka, under 8 veckor.
Förkunskaper: Motsvarande Steg 1.
Ålder: Från 7 år till 99 år.
Kunskaper efter avslutad kurs: Medelavancerade trick. Kroppskontroll. Koordination. Balans.
Kursstart: Kursstart V.12 2024
Pris 8ggr: 1850kr
Pris 16ggr: 3300kr
I kursen ingår:
1 timmar fri entré tlll parken innan eller efter träningstillfället.
Betala för 30min och hoppa 1 timme som föräldrar och/eller syskon som är med under träningtillfället
1par Rush Trampolinstrumpor
1 Rush vattenflaska
Tillägg:
Lägg till 849kr extra och få ett 10-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 1249kr)
Lägg till 1649kr extra och få ett 20-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 2049kr)
Finslipa din teknik - gör parkens fetaste skruvar och twists.
Tredje steget i våra kurser kräver att du kan samtliga grundläggande twistar, flips och tricks som man kan göra på en trampolin. I detta steg utvecklar vi din teknik till perfektion och göra mer avancerade kombinationer och koreografier av olika hoppserier. Denna kurs kräver en god grundkondition och att du kan allt från gainers, cork, cody, dubbla backflips och frontflips, double full, 360:s och kaboom till backflip, double porpoise och double arabian för att ta några exempel. Denna kurs kräver mycket av deltagaren och du ska helst ha hoppat trampolin minst ett år för att ha full behållning av kursen. I kursen ingår en timmes träning per vecka, under 8 veckor.
I kursen ingår en snygg Rush t-shirt och ett par Rush strumpor.
Förkunskaper: Motsvarande Steg 2 eller så är du en avancerad hoppare.
Ålder: Från 7 år till 99 år.
Kunskaper efter avslutad kurs: Avancerade trick. Avancerade hoppkombinationer.
Kursstart: Kursstart V.12 2024
Pris 8ggr: 1850kr
Pris 16ggr: 3300kr
I kursen ingår:
1 timmar fri entré tlll parken innan eller efter träningstillfället.
Betala för 30min och hoppa 1 timme som föräldrar och/eller syskon som är med under träningtillfället
1par Rush Trampolinstrumpor
1 Rush vattenflaska
Tillägg:
Lägg till 849kr extra och få ett 10-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 1249kr)
Lägg till 1649kr extra och få ett 20-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 2049kr)
Malmös mest avancerade trampolinkurs.
Fjärde steget i våra kurser kräver att du kan samtliga grundläggande twistar, flips och tricks men även att du bemästar dessa till perfektion. I detta steg utvecklar vi gemensant din teknik till perfektion. Vi gör extremt avancerade kombinationer och koreografier av olika hoppserier. Denna kurs kräver en mycket god grundkondition och att du kan allt från gainers, cork, cody, dubbla backflips och frontflips, double full, 360:s och kaboom till backflip, double porpoise och double arabian för att ta några exempel. Denna kurs kräver extremt mycket av deltagaren och du ska helst ha hoppat trampolin minst ett år för att ha full behållning av kursen. I kursen ingår en timmes träning per vecka, under 8 veckor. För att gå detta kurssteg måste du prata med våra coacher.
Förkunskaper: Motsvarande Steg 3 eller Steg 4. Du måste vara en mycket avancerad hoppare.
Ålder: Från 7 år till 99 år.
Kunskaper efter avslutad kurs: Mycket avancerade trick. Mycket avancerade hoppkombinationer.
Kursstart: Kursstart V.12 2024
Pris 8ggr: 1850kr
Pris 16ggr: 3300kr
I kursen ingår:
1 timmar fri entré tlll parken innan eller efter träningstillfället.
Betala för 30min och hoppa 1 timme som föräldrar och/eller syskon som är med under träningtillfället
1par Rush Trampolinstrumpor
1 Rush vattenflaska
Tillägg:
Lägg till 849kr extra och få ett 10-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 1249kr)
Lägg till 1649kr extra och få ett 20-kort som kan användas alla dagar i veckan inkl. lov, studiedagar & röda dagar under kursen. (ord.pris: 2049kr)
| Steg | Trampolin 1 | Trampolin 2 | Trampolin 3 | Trampolin 4 | Trampolin & Parkour |
| Måndag | 17.00 - 18.00 | 18.00 - 19.00 | 19.00 - 20.00 | - | - |
| Tisdag | 17.00 - 18.00 | 18.00 - 19.00 | 19.00 - 20.00 | - | - |
| Torsdag | 17.00 - 18.00 | 18.00 - 19.00 | 19.00 - 20.00 | - | - |
Hur många gånger önskar ni delta?
Ni välja att anmälan er till halva terminen på 8 träningstillfällen eller till hela terminen på 16* träningstillfällen. Skriv under "Övriga frågor" hur många gånger ni önskar anmäla er till. (*endast vid anmälan vid uppstarten av terminen)