Hoppa, lek, träna, parkour, trix? Vi har garanterat en aktivitet som passar för dig.
Välkommen till Rush Academy och MiniRush Academy, i Sveriges roligaste trampolin- och actionpark!
Rush Academy Trampolin
Våra kurser är från nybörjarnivå till avancerad nivå. Rush Academy passar alla från 7 år och uppåt.
Träningen är i 1 timme och kursdeltagarna får under kursen hoppa upp till 2 timmar varje måndag till fredag (gäller inte på lov, röda dagar, studie- & planeringsdagar).
Alla deltagare får en Goodie Bag som består av en gympåse, ett par trampolinstrumpor och en vattenflaska.
Vi vill göra er uppmärksamma på att anmälan är bindande och att vi förbehåller oss rätten att slå ihop grupper eller ställa in en grupp om det är för få anmälda.
- Mål för steg 1: Här lär du dig de grundläggande rörelserna i trampolinhoppning. Vi tränar upp koordination, tajming och kroppskontroll. Efter avslutad kurs kommer vi ha tränat på kullerbyttor, pull-over (bakåtkullerbytta med studs), rundat/ hjulning och göra framåtvolt med hjälp (passning) av våra instruktörer.
- Förkunskaper för steg 1: Inga förkunskaper krävs
- Mål för steg 2: Här slipar vi på dina front- och backflips, samt front-halv (framåtvolt halvskruv) och back-halv (bakåtvolt med halvskruv) med mera.
- Förkunskaper för steg 2: Pullover (bakåt kullerbytta med studs), 10 studs i mitten av studsmattan i rad och hjulning.
- Mål för steg 3: I detta steg utvecklar vi din teknik vidare med bland annat skruvar och fokuserar då mycket på front-hel (Framåtvolt med helskruv) och Back-hel (Bakåtvolt med helskruv) samt börjar känna på grunderna till dubbelvolter.
- Förkunskaper för steg 3: Du ska helst ha hoppat trampolin minst ett år för att ha full behållning av kursen. Frontflip, backflip, backflip halvskruv och frontflip halvskruv för att ta några exempel.
Schema HT24
- Trampolin steg 1: Måndagar, Tisdagar eller Torsdagar Kl 17.00 – 18.00
- Trampolin steg 2: Måndagar, Tisdagar eller Torsdagar Kl 18.00 – 19.00
- Trampolin steg 3: Måndagar, Tisdagar eller Torsdagar Kl 19.00 – 20.00
Nästa kursstart: v.43 2024
Pris 8 träningstillfällen: 1850kr
Pris 16 träningstillfällen: 3300kr
För information, kontakt oss på malmo@rushtrampolinpark.se
MiniRush Academy!
MiniRush Academy
Detta är kursen för de allra minsta hopparna (3 – 7år). På Minirush Academy lär sig barnen kroppskontroll, koordination och det allra grundläggande kunskaperna för säker trampolinhoppning. Men inte bara det, de lär sig också delta i en gruppaktivitet, följa instruktioner och interagera med sina kompisar i gruppen. Här ligger huvudfokus på lek och att ha roligt samtidigt som barnen får utvecklas i sitt egna tempo.
Träningen är i 1 timme och kursdeltagarna får under kursen hoppa upp till 2 timmar varje måndag till fredag (gäller inte på lov, röda dagar, studie- & planeringsdagar). Alla deltagare får en Goodie Bag som består av en gympåse, ett par trampolinstrumpor och en vattenflaska. Vi vill göra er uppmärksamma på att anmälan är bindande och att vi förbehåller oss rätten att slå ihop grupper eller ställa in en grupp om det är för få anmälda.
Ålder: från 3 år
Schema HT24
Söndagar kl 10.00 – 11.00
Nästa kursstart: v.42 2024
Pris 8 träningstillfällen: 1400kr
Pris 16 träningstillfällen: 2400kr
För information, kontakt oss på malmo@rushtrampolinpark.se
Rush Academy Trampolin- & Parkour!
Rush Academy Trampolin- & Parkour
Inga Trampolin- & Parkour kurser under hösten 2024!
Detta är kursen för er som vill träna både trampolin och parkour – den perfekta kombinationen av två träningsformer!
I vår Trampolin- & parkourkurs mixar vi trampolin- och parkourträning.
Träningen är i 1 timme och kursdeltagarna får under kursen hoppa upp till 2 timmar varje måndag till fredag (gäller inte på lov, röda dagar, studie- & planeringsdagar).
Alla deltagare får en Goodie Bag som består av en gympåse, ett par trampolinstrumpor och en vattenflaska.
Vi vill göra er uppmärksamma på att anmälan är bindande och att vi förbehåller oss rätten att slå ihop grupper eller ställa in en grupp om det är för få anmälda.
Nästa kursstart: Inga Trampolin- & Parkour kurser under hösten 2024!
Pris 8 träningstillfällen: 1850kr
Pris 16 träningstillfällen: 3300kr
För information, kontakt oss på malmo@rushtrampolinpark.se
ÄR DU REDO FÖR EN FÖDELSEDAGSFEST?
Vi vågar påstå att alla ÄLSKAR att hoppa. Lär mer om våra studsfulla födelsedagspaket.