Trampolinhoppning är inte bara roligt – det är också bra för dig!
Visste du att du kan förbränna upp till 1000 kalorier i timmen på en trampolin? Och det är inte bara bra för dig – det är också jätteroligt! 10 minuter på en trampolin bränner lika många kalorier som 30 minuters jogging!
Hoppning är en aktivitet med låg belastning som ger dig en fantastisk träningseffekt. Din coremuskulatur får ett rejält träningspass genom att parera och justera upp din balans.
Regelbunden hoppning är bra för ditt hjärta! Det är en aerob träning som hjälper till att stimulera din blodcirkulation. När du hoppar aktiverar du alla muskler i kroppen, som i sin tur gör att hjärtat pumpar runt större mängder av syresatt blod i kroppen.
Att hoppa ökar produktionen av endorfiner! Att hoppa på en trampolin minskar stresshormonerna då produktionen av endorfiner sätts igång. Kroppens egna må-bra mekanism har startat – så det är bara att hoppa loss!
ÄR DU REDO FÖR EN FÖDELSEDAGSFEST?
Vi vågar påstå att alla ÄLSKAR att hoppa. Lär mer om våra studsfulla födelsedagspaket.
